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商品名稱：
買一送一《共8入》生鮮鮭魚片+挪威鯖魚片4包組
商品規格：
生鮮鮭魚片
淨重160g+-10%／片，單片裝，共4包

挪威鯖魚片
重量:150g±10%／片 單片／/包 共4包
產地：
鮭魚產地:智利。
鯖魚產地:挪威
【保存期限】
未開封冷凍6個月
注意事項：
●配送方式：新竹貨運低溫冷凍宅配
●鑑賞期：商品內容以實物為主。收到商品後請立即拆開檢查，一經拆封食用或因人為因素造成商品的損毀恕無法退換貨。若商品有瑕疵狀況，請拍照記錄，且盡速放置於冷凍設備中、保留原廠包裝，並於到貨後24小時內以電話或e-mail通知我們，我們會盡全力協助您處理。
【商品成分／食品添加物／營養標示】
依外包裝標示
【廠商資訊：名稱／電話／地址】
廠商名稱 好神國際股份有限公司
廠商電話 02-82267886
廠商地址 新北市中和區建三路81號
【產地】
鮭魚產地:智利。
鯖魚產地:挪威
【產品責任險】投保金額非為理賠金額
1300 第03AKP0000613
【食品登錄字號】
H-154230747-00000-7



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時事分享



依據中醫理論，夏天是人體最好的「除濕」機會。應該透過適當的運動，讓身體體表的溫度上升、正確發汗，讓末梢的微循環打開，幫助體內排出這些寒與濕。

體內聚集的濕氣如果沒有排出去，在體表就會形成皮膚水腫，或皮膚長濕疹、發癢；在腸胃道則會形成拉肚子及吸收不良的問題，久而久之則會造成營養不良，常常覺得身體沉重。甚至產生「睡再久也都睡不飽」的感覺，因為陽虛（陽氣不升發），頭腦所需要的能量無法向上供應，所以會思緒不清、頭腦不清醒。

從西醫看，出汗的生理功能只是用來「調節體溫」，因為流汗後，皮膚溫度平均可降低攝氏4度左右。比較起來，中醫較重視出汗，並且會依據出汗的時間與狀況，判定身體的健康與否。

蒸蒸出汗，但不可淋漓

中醫認為的正常出汗是「蒸蒸汗出，不可汗出淋漓」。也就是說：可以看到汗珠，汗卻不能像下雨一樣地流。不正常出汗則是指，不論冬、夏，完全不活動或是輕微活動下，出太多或太少汗都不好。

太多汗

1.自汗：白天不自覺地出一身汗。

原因：「實氣太旺」或「陽氣過虛」、「元氣虛弱」。

治療：「實氣太旺」，宜飲食清淡，或吃些西瓜、水梨等食物。「陽氣虛」，要用補氣的藥，像是人參、粉光參……等。

2.盜汗：晚上睡著了才出汗，醒了就不會出汗。

原因：體內的陰液不足。

治療：服用「當歸六黃湯」，或是吃點滋陰降火的藥，像是知母、黃柏、黃連等。更年期婦女可以吃點山藥、野葛根、蝦與牡蠣等食物。緊張、壓力大的人，可以用點菊花、牡丹皮、知母等藥材。

太少或不出汗

1.外寒─天氣或環境寒冷所致。

2.內寒─人體陽虛而無力發汗。

治療：適度吃一些「辛味藥」，讓人體的「陽氣」宣發。

此外，中醫養生理論也講究「出汗要依照四時（季）做調整」：春夏養陽，可以運動出點汗。秋冬養陰，不宜過度運動，汗應該流少一點。

從「正常出汗」及養生的觀點來看，建議夏天最適合運動的時間是早上5～7點，太陽才剛出來的時候，以及下午3～7點陽氣開始轉弱的時候最佳。

而在運動出汗之後，一要調整呼吸，吸氣吸到腳底，吐氣吐到頭頂，且速度要慢，最好能到每分鐘呼吸6次，甚至是一個呼吸循環達半分鐘；二是不要馬上喝太多水。

原文

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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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